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La relaxation

Rigolo Comme La Vie Rigolo Comme La Vie

Nos sens nous permettent d’appréhender le monde qui nous entoure d’une manière très riche. Si de nombreux jeunes enfants apprennent en privilégiant la vue, d’autres préfèrent le toucher pour comprendre, entendre, pour mémoriser, bouger ou pour assimiler…

La relaxation procure aux enfants du bien-être.

C’est un moment de calme et de concentration qui permet de diminuer le stress musculaire et mental. La relaxation amène une meilleure qualité d’écoute et permet d’augmenter la confiance en soi.
Ce temps de relaxation doit se dérouler dans une atmosphère douce, enveloppante, où l’adulte va baisser le ton de sa voix pour amener
l’enfant à se poser et se concentrer sur lui-même.

A la maison, ce moment est propice au partage entre votre enfant et vous. Prenez le temps d’être ensemble et d’apprécier ce petit aparté. Vous pouvez pour cela, réaliser facilement une malle sensorielle à explorer avec lui.

Astuce pour créer une malle sensorielle à la maison

La malle sensorielle fait appel à divers sens pour stimuler, affiner les perceptions mais aussi apprendre aux jeunes enfants à se relaxer dans une atmosphère détendue et cocooning.

Vous pouvez par exemple glisser dans une malle :

  • Petites balles (à picots, de couleurs…)
  • Papier de récup’ : papier bulle, papier de soie…
  • Matières douce : gants à franges, fleurs de douche, tissus doux …
  • Matières rugueuses : éponges, brosses…
  • Petites bouteilles d’eau avec du liquide coloré ou des paillettes (à faire soi-même)
  • Bulles de savon
  • Jeu de lumière
  • CD de musique douce ou de relaxation
  • Et tout ce que vous pensez agréable pour un moment cocoon

Si vous n’avez pas tout cela chez vous, pas de panique ! Vous pourrez trouver tous ces éléments facilement et à moindre coût dans des magasins de fournitures.
Pour donner une ambiance cocooning, vous pouvez tamiser la pièce, prévoir un drap blanc (ou plaid) et des coussins au moment de réaliser ce petit moment de détente avec votre enfant.


Vous avez une question ? Les professionnels des crèches RIGOLO COMME LA VIE sont disponibles pour vous. N’hésitez pas à les interroger.

Crédit photo : drubig-photo /Adobe