Comment aider l’enfant à mieux gérer ses émotions ?

Comment aider l’enfant à mieux gérer ses émotions ?

L’idée 

• Situation : Henri (± 2 ½ ans) vit difficilement la séparation avec son papa qui l’accompagne au service d’accueil. Il pleure, hurle et tremble de tout son corps.
• Mieux comprendre la difficulté des jeunes enfants à gérer les émotions intenses. Accompagner les professionnels dans l’évolution de leurs pratiques.

Dis-moi…

De 0 à 5 ans, les enfants développent peu à peu leur capacité à mieux réguler l’intensité de leurs émotions telles que la colère, la peur ou la tristesse. Dans le cerveau, le siège des émotions intenses se situe dans l’amygdale, le cortex pré-frontal régule quant à lui l’intensité de l’émotion. Mais jusqu’à 6 ans, le cortex de l’enfant est immature, celui-ci ne peut donc pas réguler fonctionnellement ses émotions intenses. Lorsque l’adulte transpose une émotion en mots, cela permet de rassurer l’enfant et contribue à la diminution de l’intensité de celle-ci. Entouré d’adultes chaleureux et sensibles, l’enfant s’apaise et réussit plus facilement à se calmer.

Comment accompagner l’enfant ?

• Garder à l’esprit, quand l’enfant est en crise, que celui-ci est dans l’incapacité physiologique de se réguler (il est inutile de s’énerver ou d’isoler l’enfant)
• Rester présent pendant la crise et réconforter l’enfant (se mettre au niveau de l’enfant)
• Mettre des mots sur ce que vit l’enfant.
• Aider l’enfant à reconnaître l’émotion et à la nommer.
• Seul l’adulte, dans sa présence réconfortante, va être dans la capacité d’aider l’enfant à réguler ses émotions

(Source : Avenir d’Enfant et EPEPE)

Pour aller plus loin…

> Synthèse sur les émotions sur l’encyclopédie du développement du jeune enfant Cliquez ici

> Comprendre le développement des émotions de l’enfant qui sont une base de sa relation au monde et aux autres.  Cliquez ici

> Pistes de solution pour savoir comment réagir face aux émotions négatives de l’enfant (colère, tristesse…) Cliquez ici

> Voir les conférences d’Isabelle Filliozat, psychologue et psychothérapeute, spécialiste des émotions lors de ses visites à bord du train Petite Enfance et Parentalité sur « les émotions des tout-petits »  Cliquez ici

(EPEPE accompagne les équipes de professionnels de la petite enfance lors de formations et analyse de la pratique.)